Mindfulness voor ouder en kind

Wat?

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode die kinderen helpt meer in hun innerlijke kracht te komen en te blijven. Kinderen die de mindfulnessvaardigheden beoefenen ervaren meer zelfvertrouwen en een betere gemoedstoestand. Ze gaan blijer en meer veerkrachtig door het leven en gaan minder in conflict met hun omgeving.

Mindfulness for Kids is een 8-wekenprogramma voor kinderen van de lagere school (7 tot 12 jaar) Kinderen leren hier in kleine groepjes op een speelse manier vaardigheden aan die in het dagelijks leven goed van pas komen. Om het proces te versterken oefent bij de jongste kinderen ook hun ouder mee.

Deze training:

versterkt aandacht en concentratie
leert kinderen te ontspannen
leert kinderen omgaan met emoties
helpt kinderen stoppen met piekeren
ondersteunt creatief denken
ontwikkelt compassie, een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen

Voor de training wordt er gevraagd om een intakeformulier in te vullen en via mail terug te sturen. Dit is een eerste en noodzakelijke stap in het inschrijvingsproces. Indien uw kind zal deelnemen in de jongste groep, dient u zich als ouder ook in te schrijven als deelnemer.

De groepjes voor de jongsten bestaan uit 5 kinderen en een ouder.
De groepjes voor de oudsten bestaan uit 6 kinderen.

Tijdens en na de 8 weken training kun je zelf verder aan de slag, je krijgt een oefenmap en cd.

Wanneer?

Mindfulness ouder en kind (7 tot en met 9 jarigen)

Vrijdag om 17u30 (startdatum :november 2020)

Mindfulness kind (10 tot en met 12 jarigen)

Vrijdag om 17u30 (startdatum : november 2020)

Interesse, vragen en/of inschrijven?

Vul het onderstaande contactformulier in en
ik neem zo snel mogelijk contact op!
Bellen mag natuurlijk ook op 0474 51 40 52