Wat?
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode die kinderen helpt meer in hun innerlijke kracht te komen en te blijven. Kinderen die de mindfulnessvaardigheden beoefenen ervaren meer zelfvertrouwen en een betere gemoedstoestand. Ze gaan blijer en meer veerkrachtig door het leven en gaan minder in conflict met hun omgeving.
Mindfulness for Kids is een 8-wekenprogramma voor kinderen van de lagere school (7 tot 12 jaar) Kinderen leren hier in kleine groepjes op een speelse manier vaardigheden aan die in het dagelijks leven goed van pas komen. Om het proces te versterken oefent bij de jongste kinderen ook hun ouder mee.